"Meno-Workshop" Die Wechseljahre sind eine herausfordernde Zeit im Leben einer Frau ab Anfang 40. Viele Jahre davon begleitet mit Symptomen in körperlichen und emotionalen Auswirkungen. Damit Sie diese gut bewältigen können, erfahren Sie in dem halbtägigen Workshop wichtige Grundlagen was für die Frau in der "Meno-Phase" unterstützend sein kann und wie mit einfachen Mitteln eine Veränderung möglich ist. An diesem Tag erhalten Sie spezielle Informationen zu den ausgeschriebenen Themen durch einen Input, Austausch in offener Runde, Teamarbeit und Fragerunden sowie Selbsttests und Checklisten zur Selbstbeobachtung. Zudem werden Themen wie Ernährung, Bewegung/Sport und Schlaf sowie mentale Gesundheit und Stressmanagement im Zusammenhang mit der "Meno-Phase" besprochen. Seien Sie dabei und nutzen Sie die Chance, diese Lebensphase aktiv und selbstbewusst zu gestalten! Die Wechseljahre sind ein sehr bewegender Umbruch im Leben einer Frau, gehen Sie informiert, vorbereitet und ermutigt in diesen Lebensabschnitt. Die Kursleiterin ist Zertifizierte Wechseljahreberaterin, systemischer Coach sowie Ernährungsreferentin.
* kostenfreier Rücktritt bis eine Woche vor Kursbeginn
