In diesem Kurs mobilisieren und kräftigen wir den Rücken, lösen Verspannungen vor allem im Schulter- und Nackenbereich und aktivieren den gesamten Bewegungsapparat, um ein gesundes und stabiles System aufzubauen. Die Wirbelsäule und die gesamte Muskulatur des Oberkörpers stehen dabei besonders im Mittelpunkt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eigene Matte und Stoppersocken. Der Kurs wird als Hybridveranstaltung (Präsenz/Online) angeboten. Hinweis: Bitte nicht im Hof vor dem Kursraum "Unser Raum" parken.
