High-intensity Fitnesstraining


Ein anspruchsvolles, anstrengendes und sehr effektives Fitnesstraining sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene. Nach einer kurzen Aufwärmphase folgen verschiedene Übungen bei denen Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Durchhaltevermögen, Schnelligkeit und Koordination im Mittelpunkt stehen. Ein Training, das für alle umsetzbar ist und dank seiner hohen Intensität zu tollen Erfolgen führt.
Bei HIIT (High Intensity Interval Training) verbrennst du deutlich mehr Körperfett als bei moderatem Fitnesstraining in derselben Zeitspanne. Die Übungen bringen deinen Körper an seine Grenzen, wo er überdurchschnittlich viel Sauerstoff braucht und so den Stoffwechsel kräftig anregt.
Um nach dem Training wieder in den Normalzustand zu kommen, muss dein Körper dann sogar noch extra viel Energie aufwenden - das nennt man Nachbrenneffekt.
Bitte Unterlage, Handtuch und Sportschuhe mitbringen.



16 Abende, 31.01.2024 - 26.06.2024
Mittwoch, 18:00 - 19:00 Uhr
16 Termin(e)
Mi 31.01.2024 18:00 - 19:00 Uhr Feuerwehrhaus, Bernd-Rosemeyer-Straße 13, 88074 Meckenbeuren
Mi 07.02.2024 18:00 - 19:00 Uhr Feuerwehrhaus, Bernd-Rosemeyer-Straße 13, 88074 Meckenbeuren
Mi 21.02.2024 18:00 - 19:00 Uhr Feuerwehrhaus, Bernd-Rosemeyer-Straße 13, 88074 Meckenbeuren
Mi 28.02.2024 18:00 - 19:00 Uhr Feuerwehrhaus, Bernd-Rosemeyer-Straße 13, 88074 Meckenbeuren
Mi 06.03.2024 18:00 - 19:00 Uhr Feuerwehrhaus, Bernd-Rosemeyer-Straße 13, 88074 Meckenbeuren
Mi 13.03.2024 18:00 - 19:00 Uhr Feuerwehrhaus, Bernd-Rosemeyer-Straße 13, 88074 Meckenbeuren
Mi 20.03.2024 18:00 - 19:00 Uhr Feuerwehrhaus, Bernd-Rosemeyer-Straße 13, 88074 Meckenbeuren
Mi 10.04.2024 18:00 - 19:00 Uhr Feuerwehrhaus, Bernd-Rosemeyer-Straße 13, 88074 Meckenbeuren
Mi 17.04.2024 18:00 - 19:00 Uhr Feuerwehrhaus, Bernd-Rosemeyer-Straße 13, 88074 Meckenbeuren
Mi 24.04.2024 18:00 - 19:00 Uhr Feuerwehrhaus, Bernd-Rosemeyer-Straße 13, 88074 Meckenbeuren
Mi 08.05.2024 18:00 - 19:00 Uhr Feuerwehrhaus, Bernd-Rosemeyer-Straße 13, 88074 Meckenbeuren
Mi 15.05.2024 18:00 - 19:00 Uhr Feuerwehrhaus, Bernd-Rosemeyer-Straße 13, 88074 Meckenbeuren
Mi 05.06.2024 18:00 - 19:00 Uhr Feuerwehrhaus, Bernd-Rosemeyer-Straße 13, 88074 Meckenbeuren
Mi 12.06.2024 18:00 - 19:00 Uhr Feuerwehrhaus, Bernd-Rosemeyer-Straße 13, 88074 Meckenbeuren
Mi 19.06.2024 18:00 - 19:00 Uhr Feuerwehrhaus, Bernd-Rosemeyer-Straße 13, 88074 Meckenbeuren
Mi 26.06.2024 18:00 - 19:00 Uhr Feuerwehrhaus, Bernd-Rosemeyer-Straße 13, 88074 Meckenbeuren
Ayadi Chouikhi
KB302449MB
71,47 € (gültig ab 9 Teilnehmenden)

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