Achtsamkeit durch ein sanftes und doch energiegeladenes Training (ausgefallen)


Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, sodass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren- eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. Es kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe.
Begleitet durch schöne, mal sanfte und schwebende und dann wieder kraftvolle Musik, ist dieses Programm von jedem Teilnehmer und Teilnehmerin und in jedem Alter durchführbar, besonders hinsichtlich der Koordination, Konzentration und muskulären Voraussetzungen. Mitzubringen sind bequeme Kleidung und ggf. etwas zu trinken.



16.04.2024 - 18.06.2024 (8-mal) 09:00 - 10:00 Uhr
KB302260NE
37,23 € (gültig ab 9 Teilnehmenden)