Sanfte Fitnessgymnastik Gesund und fit bleiben bis ins hohe Alter Das Übungsprogramm startet mit einem Aufwärmtraining, bei dem mit Musik und einfachen Aerobic-Elementen das Herz-Kreislaufsystem trainiert und die Koordination gefördert wird. Es folgt eine gezielte Funktionsgymnastik, von "Kopf bis Fuß", mit Übungselementen aus den Bereichen Pilates und Yoga, die Kraft und Beweglichkeit verbessern und den Rücken stärken. Entspannungsübungen und ein ausgewogener Dehnungsteil runden das Programm ab. Bitte Matte und ein Handtuch mitbringen.
Zeiten 12 Vormittage, 12.03.2025 - 25.06.2025 Anzahl 12 Termin(e) Mi 12.03.2025 09:15 - 10:15 Uhr Brunnisachhalle , Markdorfer Str. 108, 88048 Friedrichshafen, Kluftern , Gymnastikraum Mi 19.03.2025 09:15 - 10:15 Uhr Brunnisachhalle , Markdorfer Str. 108, 88048 Friedrichshafen, Kluftern , Gymnastikraum Mi 26.03.2025 09:15 - 10:15 Uhr Brunnisachhalle , Markdorfer Str. 108, 88048 Friedrichshafen, Kluftern , Gymnastikraum Mi 02.04.2025 09:15 - 10:15 Uhr Brunnisachhalle , Markdorfer Str. 108, 88048 Friedrichshafen, Kluftern , Gymnastikraum Mi 09.04.2025 09:15 - 10:15 Uhr Brunnisachhalle , Markdorfer Str. 108, 88048 Friedrichshafen, Kluftern , Gymnastikraum Mi 30.04.2025 09:15 - 10:15 Uhr Brunnisachhalle , Markdorfer Str. 108, 88048 Friedrichshafen, Kluftern , Gymnastikraum Mi 07.05.2025 09:15 - 10:15 Uhr Brunnisachhalle , Markdorfer Str. 108, 88048 Friedrichshafen, Kluftern , Gymnastikraum Mi 14.05.2025 09:15 - 10:15 Uhr Brunnisachhalle , Markdorfer Str. 108, 88048 Friedrichshafen, Kluftern , Gymnastikraum Mi 21.05.2025 09:15 - 10:15 Uhr Brunnisachhalle , Markdorfer Str. 108, 88048 Friedrichshafen, Kluftern , Gymnastikraum Mi 28.05.2025 09:15 - 10:15 Uhr Brunnisachhalle , Markdorfer Str. 108, 88048 Friedrichshafen, Kluftern , Gymnastikraum Mi 04.06.2025 09:15 - 10:15 Uhr Brunnisachhalle , Markdorfer Str. 108, 88048 Friedrichshafen, Kluftern , Gymnastikraum Mi 25.06.2025 09:15 - 10:15 Uhr Brunnisachhalle , Markdorfer Str. 108, 88048 Friedrichshafen, Kluftern , Gymnastikraum
Leitung Heidi Buri
Nummer NB302706FK Ort Preis 54,60 € (gültig ab 9 Teilnehmenden)
