Rückenfitness nach Pilates Im Alltag belasten wir unseren Körper häufig einseitig oder zu wenig. Steife Gelenke und verspannte Muskeln sind die Folge. Sanfte Gymnastik und gezielte Lockerungsübungen machen uns das eigene Bewegungs- und Haltungsmuster bewusst. Erkenntnis ist der erste Schritt um alte Muster abzulegen. In jeder Stunde gibt es Entspannungs-, Dehnungs- und Aufbauübungen. Wer durch ruhiges, ausgewogenes Training fitter und beweglicher werden will, findet hier bei sanfter Musik seinen Ausgleich. Bitte Matte, ein kleines Handtuch und Stoppersocken mitbringen. Der Kurs wird als Hybridveranstaltung (Präsenz/Online) angeboten werden.
Zeiten 15 Abende, 26.02.2024 - 01.07.2024 Anzahl 15 Termin(e) Mo 26.02.2024 19:30 - 20:30 Uhr Martin-Luther-Haus (evangelisches Gemeindehaus) , Von-Laßberg-Str. 3, 88709 Meersburg Mo 04.03.2024 19:30 - 20:30 Uhr Martin-Luther-Haus (evangelisches Gemeindehaus) , Von-Laßberg-Str. 3, 88709 Meersburg Mo 11.03.2024 19:30 - 20:30 Uhr Martin-Luther-Haus (evangelisches Gemeindehaus) , Von-Laßberg-Str. 3, 88709 Meersburg Mo 18.03.2024 19:30 - 20:30 Uhr Martin-Luther-Haus (evangelisches Gemeindehaus) , Von-Laßberg-Str. 3, 88709 Meersburg Mo 08.04.2024 19:30 - 20:30 Uhr Martin-Luther-Haus (evangelisches Gemeindehaus) , Von-Laßberg-Str. 3, 88709 Meersburg Mo 15.04.2024 19:30 - 20:30 Uhr Martin-Luther-Haus (evangelisches Gemeindehaus) , Von-Laßberg-Str. 3, 88709 Meersburg Mo 22.04.2024 19:30 - 20:30 Uhr Martin-Luther-Haus (evangelisches Gemeindehaus) , Von-Laßberg-Str. 3, 88709 Meersburg Mo 29.04.2024 19:30 - 20:30 Uhr Martin-Luther-Haus (evangelisches Gemeindehaus) , Von-Laßberg-Str. 3, 88709 Meersburg Mo 06.05.2024 19:30 - 20:30 Uhr Martin-Luther-Haus (evangelisches Gemeindehaus) , Von-Laßberg-Str. 3, 88709 Meersburg Mo 13.05.2024 19:30 - 20:30 Uhr Martin-Luther-Haus (evangelisches Gemeindehaus) , Von-Laßberg-Str. 3, 88709 Meersburg Mo 03.06.2024 19:30 - 20:30 Uhr Martin-Luther-Haus (evangelisches Gemeindehaus) , Von-Laßberg-Str. 3, 88709 Meersburg Mo 10.06.2024 19:30 - 20:30 Uhr Martin-Luther-Haus (evangelisches Gemeindehaus) , Von-Laßberg-Str. 3, 88709 Meersburg Mo 17.06.2024 19:30 - 20:30 Uhr Martin-Luther-Haus (evangelisches Gemeindehaus) , Von-Laßberg-Str. 3, 88709 Meersburg Mo 24.06.2024 19:30 - 20:30 Uhr Martin-Luther-Haus (evangelisches Gemeindehaus) , Von-Laßberg-Str. 3, 88709 Meersburg Mo 01.07.2024 19:30 - 20:30 Uhr Martin-Luther-Haus (evangelisches Gemeindehaus) , Von-Laßberg-Str. 3, 88709 Meersburg
Leitung Montserrat Boada Zaragoza
, Yoga-Lehrerin, Qigong Lehrerin und Faszientrainerin Nummer KB302348ME Ort Preis 92,50 € inkl. Raummiete (gültig ab 9 Teilnehmenden)
