Rückenfitness nach Pilates


Im Alltag belasten wir unseren Körper häufig einseitig oder zu wenig. Steife Gelenke und verspannte Muskeln sind die Folge. Sanfte Gymnastik und gezielte Lockerungsübungen machen uns das eigene Bewegungs- und Haltungsmuster bewusst. Erkenntnis ist der erste Schritt um alte Muster abzulegen. In jeder Stunde gibt es Entspannungs-, Dehnungs- und Aufbauübungen. Wer durch ruhiges, ausgewogenes Training fitter und beweglicher werden will, findet hier bei sanfter Musik seinen Ausgleich. Bitte Matte, ein kleines Handtuch und Stoppersocken mitbringen. Der Kurs wird als Hybridveranstaltung (Präsenz/Online) angeboten werden.



15 Abende, 26.02.2024 - 01.07.2024
Montag, 19:30 - 20:30 Uhr
15 Termin(e)
Mo 26.02.2024 19:30 - 20:30 Uhr Martin-Luther-Haus (evangelisches Gemeindehaus), Von-Laßberg-Str. 3, 88709 Meersburg
Mo 04.03.2024 19:30 - 20:30 Uhr Martin-Luther-Haus (evangelisches Gemeindehaus), Von-Laßberg-Str. 3, 88709 Meersburg
Mo 11.03.2024 19:30 - 20:30 Uhr Martin-Luther-Haus (evangelisches Gemeindehaus), Von-Laßberg-Str. 3, 88709 Meersburg
Mo 18.03.2024 19:30 - 20:30 Uhr Martin-Luther-Haus (evangelisches Gemeindehaus), Von-Laßberg-Str. 3, 88709 Meersburg
Mo 08.04.2024 19:30 - 20:30 Uhr Martin-Luther-Haus (evangelisches Gemeindehaus), Von-Laßberg-Str. 3, 88709 Meersburg
Mo 15.04.2024 19:30 - 20:30 Uhr Martin-Luther-Haus (evangelisches Gemeindehaus), Von-Laßberg-Str. 3, 88709 Meersburg
Mo 22.04.2024 19:30 - 20:30 Uhr Martin-Luther-Haus (evangelisches Gemeindehaus), Von-Laßberg-Str. 3, 88709 Meersburg
Mo 29.04.2024 19:30 - 20:30 Uhr Martin-Luther-Haus (evangelisches Gemeindehaus), Von-Laßberg-Str. 3, 88709 Meersburg
Mo 06.05.2024 19:30 - 20:30 Uhr Martin-Luther-Haus (evangelisches Gemeindehaus), Von-Laßberg-Str. 3, 88709 Meersburg
Mo 13.05.2024 19:30 - 20:30 Uhr Martin-Luther-Haus (evangelisches Gemeindehaus), Von-Laßberg-Str. 3, 88709 Meersburg
Mo 03.06.2024 19:30 - 20:30 Uhr Martin-Luther-Haus (evangelisches Gemeindehaus), Von-Laßberg-Str. 3, 88709 Meersburg
Mo 10.06.2024 19:30 - 20:30 Uhr Martin-Luther-Haus (evangelisches Gemeindehaus), Von-Laßberg-Str. 3, 88709 Meersburg
Mo 17.06.2024 19:30 - 20:30 Uhr Martin-Luther-Haus (evangelisches Gemeindehaus), Von-Laßberg-Str. 3, 88709 Meersburg
Mo 24.06.2024 19:30 - 20:30 Uhr Martin-Luther-Haus (evangelisches Gemeindehaus), Von-Laßberg-Str. 3, 88709 Meersburg
Mo 01.07.2024 19:30 - 20:30 Uhr Martin-Luther-Haus (evangelisches Gemeindehaus), Von-Laßberg-Str. 3, 88709 Meersburg
Montserrat Boada Zaragoza
, Yoga-Lehrerin, Qigong Lehrerin und Faszientrainerin
KB302348ME
92,50 € inkl. Raummiete (gültig ab 9 Teilnehmenden)

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