Dynamisches Ganzkörpertraining mit Elementen aus dem Kampfsport und aus Aerobic. Mit Musik werden ohne Körperkontakt Fuß- und Beintechniken (Kicks) sowie Boxbewegungen (Punches), kombiniert. Der Kurs ist für jeden geeignet, der mit viel Spaß sein Gewicht reduzieren und seine Ausdauer, Koordination sowie Beweglichkeit vertiefen möchte. Bitte Unterlage, Handtuch und Getränk mitbringen.
