Eine starke körperliche und emotionale Mitte schenkt dir Stabilität und Balance im Leben.
Sie hilft dir, deinen Alltag mit mehr Ruhe und Gelassenheit zu meistern.
Wir sind aktiv. Synchronisieren Bewegung mit Atmung und erhöhen unsere Flexibilität.
Wir sind passiv. Lernen von Kopf bis Fuß Ruhe zu finden, und den Geist zu entspannen. Bitte Yogamatte, warme Socken und eine Decke sowie, wenn vorhanden, ein Yogakissen und Yogablöcke mitbringen. Bei Interesse besteht im Anschluss an diesen Kurs die Möglichkeit, weitere Kurstermine anzuhängen.
