Kundalini Yoga am Abend - den Tag hinter sich lassen und im Körper ankommen. Kundalini Yoga bietet viele Übungsfolgen, die gezielt Stress abbauen und das Nervensystem stabilisieren. Dynamische Übungen sorgen dafür Altes loszulassen, Meditationen und Mantras bringen den Geist zur Ruhe. Schon nach der ersten Übungsstunde wird die tiefgehende Wirkung spürbar. An jedem Kursabend erlebst du eine andere Übungsreihe, eine Tiefenentspannung und eine abschließende Meditation. Die Übungen können in ihrer Intensität auf die Bedürfnisse des Einzelnen angepasst werden. So wird Stressabbau und Wohlbefinden individuell unterstützt. Bitte eigene Yogamatte und -block oder Meditationskissen, eine Decke zum Zudecken sowie ein Getränk mitbringen und ca. 1-2 Stunden vor dem Yoga nichts mehr essen. Weitere Informationen unter www.shakti-mond.de und direkt bei Anja Satow unter info@shakti-mond.de.
