Dunkle Jahreszeit – dunkle Gedanken? Nicht mit diesem Kurs! Hier erhalten Sie Tipps und Tricks für Ihre Sinne, Ihre Gedanken und Ihren Körper, wie Sie die graue Zeit des Jahres positiv und gestärkt erleben können. Leichte Bewegungseinheiten werden mit psychotherapeutischen Behandlungsansätzen verknüpft. Auf sanfte Art und Weise sorgen wir gemeinsam für - Leichte Mobilisierung Ihrer Flexibilität - Gesunde Atemführung - Beruhigung der Gedankenwelt - Körperliche, mentale und emotionale Entspannung - Positive Ausrichtung der Lebenseinstellung
Sie erhalten ein Handout mit kurzen Anregungen, die sich gut in Ihr Leben einfügen lassen. Bitte bringen Sie eine eigene Matte, bequeme Kleidung, warme Socken und bei Bedarf eine Decke mit.
