myofasciales Yoga - Yin Yoga ACHTUNG: verlegt in Grundschule Mühlhofen!
Yin Yoga wird entspannt und ohne Leistungsdruck im Sitzen oder Liegen praktiziert und kann dadurch unabhängig von Alter, Gewicht und Fitness geübt werden. Yin Yoga wirkt tief auf Faszien und löst alte Verspannungen und Blockaden. Bitte bequeme Kleidung (keine Jeans) tragen und Socken, Decke und Yogamatte mitbringen.