Langsame und dynamische Übungen begleitet von bewusstem und kraftvollem Atem und umrahmt von tiefen Entspannungen und einer Meditation bringen uns in intensiven Kontakt mit Körper und Geist. Dabei können wir den Alltag loslassen, uns selber spüren und unsere Energie und Lebensfreude steigern. Teilnehmende aller Altersstufen mit beliebigen Vorkenntnissen sind herzlich willkommen. Bitte bringen Sie eine Matte oder ein Fell, eine Decke, Wasser zum Trinken mit und tragen Sie bequeme Kleidung.
