Yoga ist ein ideales Mittel zum Abschalten nach einem langen Arbeitstag. Die Yogastunden beinhalten einen steten Wechsel zwischen Kraft, Flexibilität und spürender Achtsamkeit, sowie Atem- und Entspannungsübungen. Du bekommst Impulse, wie du mit den Anforderungen deines alltäglichen Lebens gelassener und entspannter umgehen kannst. Yoga erfordert dabei keine Höchstleistungen und soll Freude machen. Nichts mehr leisten müssen - sondern vielmehr geschehen lassen - in Balance und Harmonie kommen. Vorkenntnisse sind nicht unbedingt erforderlich. Bitte bequeme Kleidung, Matte, Socken, Decke, Sitzkissen und evtl. kleines Kissen mitbringen. Dieser Kurs ist zertifiziert und durch die Krankenkassen erstattungsfähig.