Gemeinsam starten wir in ganzheitlich, körperliche Übungsreihen (z.B. für die Wirbelsäule, den Magen, die Verdauung, das Herz, die Nieren, das Immunsystem uvm.) mit kurzen Sequenzen von leicht ausführbaren Übungen für jedes Alter; frei von Akrobatik. In der Tiefenentspannung können sich die Energien gut verteilen und wir lernen zu meditieren.
Lerne deine Möglichkeiten kennen und fühl dich frei aufzublühen – alles darf, nichts muss. Sei offen für eine humorvoll nach innen gerichtete Entdeckungsreise der besonderen Art.
Freu dich auf viel Abwechslung. Kein Tag ist wie der andere.
Bitte trage bequeme Kleidung und bringe mit: Yoga-Matte, Handtuch als Auflage, Yoga-Kissen, Decke für die Tiefenentspannung und etwas zu Trinken. Mehr Informationen findest du unter: kundalini-yoga-see-kunst.com.